Pauzes tijdens je werk

In Nederland heb je recht op pauze als je werkt. Zo kan je even uitrusten of wat eten. 

Recht op pauze 

Als je in Nederland werkt heb je recht op pauze. Werk je meer dan 5,5 uur per dag? Dan heb je recht op minimaal 30 minuten pauze. Als je langer werkt dan 10 uur per dag, heb je recht op 45 minuten pauze. Let op: pauze is wel eigen tijd. 

Pauze opsplitsen  

Je mag de pauze soms opsplitsen in delen van minimaal 15 minuten. Vraag je werkgever hoe dit op je werk geregeld is. 

Andere regels voor pauze 

Soms zijn er strengere regels voor werktijden en pauzes. Dit is bijvoorbeeld als je ’s nachts werkt, je minderjarig bent of zwanger bent. Je bedrijf kan dan extra afspraken hebben, zoals extra pauzes of langere pauzes. Vraag aan je baas welke regels voor jou gelden. Je kunt ook terecht bij de vakbond of het Juridisch Loket voor hulp en advies. 

Betaalde of onbetaalde pauze 

Vaak is een pauze onbetaald. De pauze valt dan onder je eigen tijd. Soms betaalt je baas een pauze wel door. Wil je weten of dit voor jou zo is? Kijk dan in je contract of cao. Of vraag het aan je baas.